Como parar de beber? O primeiro passo para uma pessoa para de beber é ela entender que está passando por um processo de adoecimento por causa do álcool.
- Assumir que tem um problema e reconhecer os prejuízos que o álcool causa à sua vida e a de outras pessoas é fundamental para a mudança
- Faça um comparativo das vantagens e desvantagens de parar de beber e do outro lado as vantagens continuar bebendo
- Elimine toda bebida alcoólica da sua casa
- Evite locais em que as pessoas estejam bebendo
- Experimente alternativas que vem trazer locais e companhias que fazem bem e que não estejam relacionados com o uso de álcool
- Procure ajuda especializada de um médico psiquiatra e um psicólogo, você também pode buscar tratamento gratuito pelo SUS nos Caps
- Reveja sempre os aspectos positivos que você está tendo por ter parado de beber
Caso você sinta que tem problemas com o álcool, é importante que você procure um médico psiquiatra. Para saber mais, assista ao vídeo como ajudar alguém a parar de beber no canal do Dr. Ajuda no Youtube.
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Fonte: Brasil 61
